謝建興 2014/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

謝建興台中
ID 81082

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5.0 km | 00:30:20 | 06:00/km

日期: 2014-05-30 17:27 - 地點: 台中梧棲 - 天氣: 晴 - 卡路里: 479 Cal

Pace: 04'49" / 05'39" / 06'09" / 06'24" / 06'28" / 17'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'49"

(04'49")

04'48"

1002 / 1002

2

05'43"

(10'32")

05'39" (+00'51")

1011 / 2014

3

06'11"

(16'43")

06'10" (+01'22")

1000 / 3014

4

06'27"

(23'10")

06'22" (+01'34")

1010 / 4025

5

06'33"

(29'43")

06'29" (+01'41")

1009 / 5035

展開計圈分析

為了傑人盃來努力了!

5月累積里程 : 32.34 km

ASICS 虎走 TARTHERZEAL WIDE TJR-265 累積 : 357.6 km

XT 上傳 | 10 years ago

Andy Tsang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	05'39"	00:10'28"
3	06'09"	00:16'37"
4	06'24"	00:23'01"
5	06'28"	00:29'29"
5.0	17'20"	00:30'20"

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