楊孝忠 2019/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

楊孝忠桃園
ID 235996

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2.2 km | 00:13:07 | 05:51/km

日期: 2019-05-21 19:06 - 地點: 大勇 - 天氣: 涼 - 卡路里: 120 Cal - 總步數: 2414 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'05" / 05'39" / 05'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'05"

(06'05")

06'03" (+00'26")

1005 / 1005

182 / 90

2

05'39"

(11'44")

05'37"

1005 / 2010

185 / 95

3

01'23"

(13'07")

05'52" (+00'15")

235 / 2246

183 / 92

跑後逆跑收操

5月累積里程 : 166.59 km

adidas aS takumi ren BOOST 3 累積 : 1257.3 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Y慈, 登順和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'39"	00:11'44"
2.2	05'52"	00:13'07"

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成績 : 04:39:10

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