黎修真 2019/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

黎修真台中
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7.3 km | 01:23:31 | 11:25/km

日期: 2019-05-23 17:32 - 總爬升: 121 m - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 109 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 15'01" / 08'18" / 13'41" / 06'59" / 07'19" / 18'36" / 09'43" / 10'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'01"

(15'01")

14'58" (+07'54")

1002 / 1002

2

08'18"

(23'19")

08'13" (+01'09")

1008 / 2011

3

13'41"

(37'00")

13'40" (+06'36")

1000 / 3012

4

07'06"

(44'06")

07'04"

1004 / 4016

5

07'12"

(51'18")

07'13" (+00'09")

995 / 5012

展開計圈分析

台中

黎修真

·

5月累積里程 : 314.92 km

NB 470v3 累積 : 8427.3 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 5 years ago

鄧志祥, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'01"	00:15'01"
2	08'18"	00:23'19"
3	13'41"	00:37'00"
4	06'59"	00:43'59"
5	07'19"	00:51'18"
6	18'36"	01:09'54"
7	09'43"	01:19'37"
7.3	10'18"	01:22'54"

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