曾立中 2014/06/09 訓練日誌

曾立中宜蘭
ID 112214

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曾立中

10.7 km | 01:01:24 | 05:44/km

日期: 2014-06-09 17:29 - 地點: 頭城國中操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 949 Cal

Pace: 05'26" / 05'16" / 05'20" / 05'21" / 06'33" / 05'26" / 05'35" / 05'42" / 07'05" / 05'37" / 05'43" /

6月累積里程 : 137.86 km

Diadora DAMR9213黃(1) 累積 : 192.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

黃琪雲, Cart Lin 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'16"	00:10'42"
3	05'20"	00:16'02"
4	05'21"	00:21'23"
5	06'33"	00:27'56"
6	05'26"	00:33'22"
7	05'35"	00:38'57"
8	05'42"	00:44'39"
9	07'05"	00:51'44"
10	05'37"	00:57'21"
10.7	05'43"	01:01'24"

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