8.7 km | 01:07:41 | 07:46/km日期: 2019-05-21 19:35 - 平均心率: 160 - 卡路里: 525 Cal - 總步數: 6750 - 平均步頻: 99 - 平均步幅: 129 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'24" / 07'00" / 06'52" / 06'54" / 11'12" / 07'49" / 07'12" / 06'22" / 09'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'25" (+01'03") | 1001 / 1001 | 84 / 158 |
2 | | 07'04" (+00'42") | 1001 / 2003 | 114 / 123 |
3 | | 07'02" (+00'40") | 1000 / 3003 | 117 / 120 |
4 | | 06'57" (+00'35") | 1001 / 4004 | 90 / 158 |
5 | | 11'15" (+04'53") | 1000 / 5005 | 77 / 114 |
6 | | 07'53" (+01'31") | 1000 / 6005 | 116 / 108 |
7 | | 07'15" (+00'53") | 1001 / 7006 | 102 / 133 |
8 | | 06'22" | 1000 / 8007 | 104 / 150 |
9 | | 08'59" (+02'37") | 706 / 8713 | 101 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
113.18 km 母子鱷魚 Y拖-005 累積 :
2062.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 07'00" | 00:14'24" |
3 | 06'52" | 00:21'16" |
4 | 06'54" | 00:28'10" |
5 | 11'12" | 00:39'22" |
6 | 07'49" | 00:47'11" |
7 | 07'12" | 00:54'23" |
8 | 06'22" | 01:00'45" |
8.7 | 09'42" | 01:07'41" |