5.1 km | 00:43:57 | 08:36/km日期: 2019-05-22 05:01 - 平均心率: 113 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'42" / 09'18" / 09'34" / 07'41" / 07'09" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'35" (+02'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'18" (+02'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'33" (+02'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'40" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'09" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'10" | 108 / 5108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
71.31 km 母子鱷魚丫托 三代綠色 累積 :
2555.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'42" | 00:09'42" |
2 | 09'18" | 00:19'00" |
3 | 09'34" | 00:28'34" |
4 | 07'41" | 00:36'15" |
5 | 07'09" | 00:43'24" |
5.1 | 06'09" | 00:44'04" |