Joel Chou 2019/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

Joel Chou 新竹
ID 157336

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5.6 km | 00:37:21 | 06:37/km

日期: 2019-05-19 17:57 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 32°C - 濕度: 66%

Pace: 08'27" / 06'07" / 05'49" / 05'45" / 05'59" / 07'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'21"

(08'21")

08'24" (+02'41")

993 / 993

2

06'13"

(14'34")

06'08" (+00'25")

1012 / 2006

3

05'49"

(20'23")

05'47" (+00'04")

1003 / 3009

4

05'40"

(26'03")

05'43"

989 / 3998

5

06'04"

(32'07")

06'01" (+00'18")

1006 / 5005

6

04'43"

(36'50")

07'22" (+01'39")

639 / 5645

5月累積里程 : 260.29 km

子鱷魚丫拖夾腳拖鞋 BN68 累積 : 1523.6 km

Android - samsung SM-N960F 上傳 | 5 years ago

韋伯, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'27"	00:08'27"
2	06'07"	00:14'34"
3	05'49"	00:20'23"
4	05'45"	00:26'08"
5	05'59"	00:32'07"
5.6	07'18"	00:36'50"

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