北極 2014/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

北極宜蘭
ID 69339

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半馬 | 02:07:23 | 06:02/km | 第3半馬

2014太平山雲端漫步

官方成績
日期	2014-06-08
成績	02:07:23
總名次	17 / -
分組名次	- / -
平均速度	06:02/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'28")

00:30'28" (+01'41")

01:00'45" (+00'41")

10 km

(01:00'45")

00:30'17" (+01'30")

15 km

(01:32'02")

00:31'17" (+02'30")

01:00'04"

20 km

(02:00'49")

00:28'47"

Finish

(02:07:23)

日期: 2014-06-08 06:50 - 總爬升: 405 m - 地點: 太平山雲端漫步 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 1538 Cal

宜蘭

北極

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北極

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宜蘭

北極

·

不錯的活動只是交通工具要加強

賽前宣言: 把油加滿.衝上去

6月累積里程 : 205.10 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 10 years ago

Gallen Lee, brucelee 和其他 17 人說推

·

Niklaus
水辣…恭喜完賽…漂亮的一役！
期待您的下一場！

2014-06-08 22:33 ·

Gallen Lee 恭喜順利完賽~

2014-06-10 20:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	05'19"	00:11'54"
3	06'04"	00:17'58"
4	06'26"	00:24'24"
5	06'04"	00:30'28"
6	06'18"	00:36'46"
7	06'33"	00:43'19"
8	05'57"	00:49'16"
9	05'25"	00:54'41"
10	06'04"	01:00'45"
11	07'46"	01:08'31"
12	05'41"	01:14'12"
13	05'49"	01:20'01"
14	05'54"	01:25'55"
15	06'07"	01:32'02"
16	05'55"	01:37'57"
17	05'55"	01:43'52"
18	05'41"	01:49'33"
19	05'31"	01:55'04"
20	05'45"	02:00'49"
21	05'04"	02:05'53"
21.3	10'52"	02:09'20"

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