10.3 km | 01:04:50 | 06:16/km日期: 2019-05-24 07:10 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 696 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 07'35" / 06'30" / 06'28" / 06'33" / 05'59" / 06'21" / 05'56" / 06'16" / 05'38" / 05'44" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'40" (+00'02") | 323 / 10323 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 333.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 06'30" | 00:14'05" |
| 3 | 06'28" | 00:20'33" |
| 4 | 06'33" | 00:27'06" |
| 5 | 05'59" | 00:33'05" |
| 6 | 06'21" | 00:39'26" |
| 7 | 05'56" | 00:45'22" |
| 8 | 06'16" | 00:51'38" |
| 9 | 05'38" | 00:57'16" |
| 10 | 05'44" | 01:03'00" |
| 10.3 | 05'43" | 01:04'51" |
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