seven lee 2012/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

seven lee 高雄
ID 3015

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30.3 km | 01:25:46 | 02:50/km

日期: 2012-12-29 07:16 - 總爬升: 408 m - 地點: 墾丁慢跑路線探勘 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1988 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 01'43" / 01'46" / 01'59" / 02'13" / 05'11" / 01'51" / 03'05" / 03'34" / 01'06" / 01'03" / 01'01" / 01'10" / 03'22" / 11'04" / 14'46" / 02'51" / 01'13" / 01'25" / 11'31" / 01'23" / 01'10" / 01'17" / 01'12" / 01'05" / 01'04" / 01'03" / 01'08" / 01'03" / 01'06" / 01'20" / 03'55" /

墾丁慢跑路線探勘

12月累積里程 : 267.31 km

M1 上傳 | 11 years ago

阿堯, Chu Chun Mou 和其他 8 人說推

·

卓志峰神吶~ 超音速出現了呀 :p

2012-12-29 21:06 ·

seven lee 囧...

2013-01-01 18:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'43"	00:01'43"
2	01'46"	00:03'29"
3	01'59"	00:05'28"
4	02'13"	00:07'41"
5	05'11"	00:12'52"
6	01'51"	00:14'43"
7	03'05"	00:17'48"
8	03'34"	00:21'22"
9	01'06"	00:22'28"
10	01'03"	00:23'31"
11	01'01"	00:24'32"
12	01'10"	00:25'42"
13	03'22"	00:29'04"
14	11'04"	00:40'08"
15	14'46"	00:54'54"
16	02'51"	00:57'45"
17	01'13"	00:58'58"
18	01'25"	01:00'23"
19	11'31"	01:11'54"
20	01'23"	01:13'17"
21	01'10"	01:14'27"
22	01'17"	01:15'44"
23	01'12"	01:16'56"
24	01'05"	01:18'01"
25	01'04"	01:19'05"
26	01'03"	01:20'08"
27	01'08"	01:21'16"
28	01'03"	01:22'19"
29	01'06"	01:23'25"
30	01'20"	01:24'45"
30.3	03'55"	01:25'46"

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