10.0 km | 00:51:30 | 05:08/km日期: 2019-05-23 20:38 - 平均心率: 146 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'41" / 05'36" / 05'37" / 05'37" / 05'33" / 05'34" / 04'56" / 04'42" / 04'19" / 03'52" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+01'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+01'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+01'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+01'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+01'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'41" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'19" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'52" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'07" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
45.07 km 
ASICS Nimbus 18 累積 :
3724.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'36" | 00:11'17" |
| 3 | 05'37" | 00:16'54" |
| 4 | 05'37" | 00:22'31" |
| 5 | 05'33" | 00:28'04" |
| 6 | 05'34" | 00:33'38" |
| 7 | 04'56" | 00:38'34" |
| 8 | 04'42" | 00:43'16" |
| 9 | 04'19" | 00:47'35" |
| 10 | 03'52" | 00:51'27" |
| 10.0 | 03'23" | 00:51'30" |
4640.4 km | 
8952.3 km
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