4.9 km | 00:23:47 | 04:53/km日期: 2019-05-17 18:58 - 平均心率: 141 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 04'58" / 04'53" / 04'42" / 04'50" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'58" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'52" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'42" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'49" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'07" (+00'25") | 861 / 4861 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
237.61 km 母子鱷魚 第四代Y拖-橘 累積 :
1820.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'58" | 00:04'58" |
2 | 04'53" | 00:09'51" |
3 | 04'42" | 00:14'33" |
4 | 04'50" | 00:19'23" |
4.9 | 05'07" | 00:23'48" |