15.0 km | 01:31:20 | 06:05/km| 官方成績 |
| 日期 | 2019-05-18 |
| 成績 | 01:31:20 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 06:05/km |
日期: 2019-05-18 06:00 - 平均心率: 158 - 卡路里: 867 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(3)
賽後評分: 提供的飲料不錯，鄉間小路一睹從沒注意過的竹北周遭，但也要注意車子就是了，而活動的衣服雖然是mizuno的，但可能是印圖案的面積太大，因此增加重量，使得15k的後半段覺得衣服很沉重，希望下次可以調整^_^。
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
85.17 km 
ASICS GEL-DS TRAINER 23 累積 :
51.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'57" | 00:12'11" |
| 3 | 06'11" | 00:18'22" |
| 4 | 05'49" | 00:24'11" |
| 5 | 06'25" | 00:30'36" |
| 6 | 06'36" | 00:37'12" |
| 7 | 07'15" | 00:44'27" |
| 8 | 05'33" | 00:50'00" |
| 9 | 06'12" | 00:56'12" |
| 10 | 05'55" | 01:02'07" |
| 11 | 06'03" | 01:08'10" |
| 12 | 07'07" | 01:15'17" |
| 13 | 06'35" | 01:21'52" |
| 14 | 07'03" | 01:28'55" |
| 14.4 | 06'15" | 01:31'21" |
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