3.0 km | 00:19:51 | 06:35/km日期: 2019-05-15 16:45 - 平均心率: 140 - 卡路里: 129 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'41" / 17'42" / 06'04" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'14" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" | 6 / 3006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
28.86 km 亞瑟士 虎走6🐯綠 累積 :
209.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 17'42" | 00:24'23" |
3 | 06'04" | 00:30'27" |
3.0 | 04'51" | 00:30'29" |