蘇峻宏 2019/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

蘇峻宏台南
ID 181944

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5.1 km | 00:32:59 | 06:27/km

日期: 2019-05-22 20:39 - 總爬升: 153 m - 踏頻: 10485 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'38" / 06'07" / 06'13" / 06'36" / 06'38" / 07'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'38" (+00'31")

1000 / 1000

2

06'07"

(12'45")

06'07"

1000 / 2000

3

06'13"

(18'59")

06'13" (+00'06")

1000 / 3000

4

06'34"

(25'33")

06'34" (+00'27")

1000 / 4000

5

06'38"

(32'12")

06'38" (+00'31")

1000 / 5000

6

00'46"

(32'59")

07'08" (+01'01")

108 / 5108

5月累積里程 : 48.27 km

母子鱷魚 Y拖累積 : 438.9 km

TCX 上傳 | 5 years ago

邦主, 王奕欽和其他 4 人說推

·

顏慧瑤加油💪

2019-05-23 07:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'07"	00:12'45"
3	06'13"	00:18'58"
4	06'36"	00:25'34"
5	06'38"	00:32'12"
5.1	07'12"	00:32'59"

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