5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km日期: 2019-05-19 19:18 - 平均心率: 154 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'12" / 05'12" / 05'10" / 05'02" / 04'31" / 10'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'45" (+05'14") | 21 / 5021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 31.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'12" | 00:10'24" |
| 3 | 05'10" | 00:15'34" |
| 4 | 05'02" | 00:20'36" |
| 5 | 04'31" | 00:25'07" |
| 5.0 | 09'57" | 00:25'20" |
留言 
