卓一方 2012/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

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半馬 | 01:50:37 | 05:14/km | 第2半馬

2012中部科學園區盃馬拉松路跑賽

官方成績
日期	2012-12-30
成績	01:50:37
總名次	168 / 826
分組名次	56 / 280
平均速度	05:14/km

官方證書

卓一方

日期: 2012-12-30 06:00 - 地點: 中科半馬 - 天氣: 12度雨 - 卡路里: 1184 Cal

台中

卓一方

·

台中

卓一方

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四點的清晨,12度的低溫,大雨,差點澆熄的出門的念頭,總算雨停,但低溫的條件不變.
12月一整個很混,練習量遽減,所以抱著練習的心態參賽吧!壓力可以說是沒有,
每個休息站都停下來拿香蕉,邊跑邊剝邊吃,雙手一整個都凍僵了,剝香蕉超吃力,不過還好有香蕉補充體力.
路線不是太優,一直轉丫轉,不過工作人員的熱誠夠感人了,很感謝!伴手禮都還不賴,滿載而歸.
成績比石岡進步了7分鐘,超開心,還好沒棄賽.

12月累積里程 : 115.22 km

ASICS LYTERACER TS 累積 : 978.0 km

手動上傳 | 11 years ago

PJ, 淳潔 Christy 和其他 11 人說推

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