孫小琳 2014/06/08 訓練日誌

孫小琳台中
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孫小琳

恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:49:23 | 08:01/km | 第1半馬

WE RUN TPE：2014 NIKE WOMEN’S HALF MARATHON

官方成績
日期	2014-06-08
成績	02:49:23
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:01/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'32")

00:34'32"

01:12'30"

10 km

(01:12'30")

00:37'58" (+03'26")

15 km

(01:57'11")

00:44'41" (+10'09")

01:28'49" (+16'19")

20 km

(02:41'19")

00:44'08" (+09'36")

Finish

(02:49:23)

日期: 2014-06-08 05:36 - 地點: 台北 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1015 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'52"

(06'52")

06'52" (+00'08")

1000 / 1000

06'44"

(13'36")

06'44"

1000 / 2000

06'48"

(20'25")

06'48" (+00'04")

1000 / 3000

06'49"

(27'15")

06'49" (+00'05")

1000 / 4000

07'08"

(34'23")

07'08" (+00'24")

1000 / 5000

展開計圈分析

台中

孫小琳

帥哥配速員修杰楷~灑花

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孫小琳

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孫小琳

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完成了
我的人生第一個半馬
雖然跑到後面3公里時腳真的好痠好痠><
雖然成績不是太滿意
但是還是替自己感到高興與驕傲
下次一定會更好^^

賽前宣言: 喔喔~~我的初半馬就獻給nike了~~ 希望可以順利完賽^^

6月累積里程 : 83.35 km

ASICS 虎走隱藏版 TJR269-0725 累積 : 844.0 km

TCX 上傳 | 10 years ago

🌸Angel, Andy Tsang 和其他 21 人說推

留言

鄭安鈞恭喜完成初半馬！

2014-06-10 16:04 ·

1 個人推

王文峰恭喜完賽,初半馬完成

2014-06-15 00:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'44"	00:13'37"
3	06'49"	00:20'26"
4	06'49"	00:27'15"
5	07'17"	00:34'32"
6	07'13"	00:41'45"
7	07'19"	00:49'04"
8	07'50"	00:56'54"
9	07'41"	01:04'35"
10	07'55"	01:12'30"
11	08'35"	01:21'05"
12	07'28"	01:28'33"
13	08'37"	01:37'10"
14	11'54"	01:49'04"
15	08'07"	01:57'11"
16	09'13"	02:06'24"
17	07'41"	02:14'05"
18	08'11"	02:22'16"
19	09'26"	02:31'42"
20	09'37"	02:41'19"
21	07'32"	02:48'51"
21.1	06'26"	02:49'23"