皮皮中 2014/06/07 訓練日誌

皮皮中新北市
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皮皮中

60.0 km | 08:22:19 | 08:22/km | 第19馬

環跑台北一圈70K/60K GPS認證賽

官方成績
日期	2014-06-07
成績	08:22:19
總名次	6 / 10
分組名次	- / -
平均速度	08:22/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'27")

00:29'27"

00:59'16"

10 km

(00:59'16")

00:29'49" (+00'22")

15 km

(01:33'42")

00:34'26" (+04'59")

01:13'44" (+14'28")

20 km

(02:13'00")

00:39'18" (+09'51")

25 km

(02:44'34")

00:31'34" (+02'07")

01:13'11" (+13'55")

30 km

(03:26'11")

00:41'37" (+12'10")

35 km

(04:12'12")

00:46'01" (+16'34")

01:34'41" (+35'25")

40 km

(05:00'52")

00:48'40" (+19'13")

45 km

(05:48'34")

00:47'42" (+18'15")

01:35'37" (+36'21")

50 km

(06:36'29")

00:47'55" (+18'28")

55 km

(07:25'41")

00:49'12" (+19'45")

01:36'16" (+37'00")

60 km

(08:12'45")

00:47'04" (+17'37")

Finish

(08:22:19)

日期: 2014-06-07 06:36 - 總爬升: 354 m - 地點: 臺北市 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 3780 Cal

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最長的一跑

賽前宣言: 臺北市文山區、南港區，我來囉!!!

6月累積里程 : 124.31 km

Vibram KSO 累積 : 1888.0 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

tommychen, 蘭迪和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'45"	00:11'54"
3	05'59"	00:17'53"
4	05'45"	00:23'38"
5	05'49"	00:29'27"
6	05'50"	00:35'17"
7	06'04"	00:41'21"
8	05'56"	00:47'17"
9	05'52"	00:53'09"
10	06'07"	00:59'16"
11	06'03"	01:05'19"
12	09'39"	01:14'58"
13	06'23"	01:21'21"
14	06'06"	01:27'27"
15	06'15"	01:33'42"
16	07'53"	01:41'35"
17	08'52"	01:50'27"
18	07'08"	01:57'35"
19	09'16"	02:06'51"
20	06'09"	02:13'00"
21	05'45"	02:18'45"
22	06'00"	02:24'45"
23	06'12"	02:30'57"
24	06'44"	02:37'41"
25	06'53"	02:44'34"
26	07'38"	02:52'12"
27	10'36"	03:02'48"
28	09'06"	03:11'54"
29	07'08"	03:19'02"
30	07'09"	03:26'11"
31	07'46"	03:33'57"
32	07'30"	03:41'27"
33	07'48"	03:49'15"
34	09'00"	03:58'15"
35	13'57"	04:12'12"
36	08'27"	04:20'39"
37	07'27"	04:28'06"
38	08'22"	04:36'28"
39	15'11"	04:51'39"
40	09'13"	05:00'52"
41	08'57"	05:09'49"
42	08'40"	05:18'29"
43	09'43"	05:28'12"
44	11'56"	05:40'08"
45	08'26"	05:48'34"
46	08'32"	05:57'06"
47	08'44"	06:05'50"
48	09'04"	06:14'54"
49	07'38"	06:22'32"
50	13'57"	06:36'29"
51	10'26"	06:46'55"
52	06'51"	06:53'46"
53	10'43"	07:04'29"
54	06'34"	07:11'03"
55	14'38"	07:25'41"
56	08'08"	07:33'49"
57	08'56"	07:42'45"
58	10'56"	07:53'41"
59	08'29"	08:02'10"
60	10'35"	08:12'45"
61	07'05"	08:19'50"
61.3	06'24"	08:21'59"