7.5 km | 00:56:39 | 07:30/km日期: 2019-05-15 05:19 - 地點: 東海大學 - 天氣: 涼 - 平均心率: 161 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'31" / 09'04" / 05'42" / 05'44" / 05'50" / 10'39" / 06'16" / 09'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'04" (+03'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'39" (+04'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'26" (+04'44") | 535 / 7535 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
118.48 km 
Brooks Pure Cadence6 累積 :
1495.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 09'04" | 00:16'35" |
| 3 | 05'42" | 00:22'17" |
| 4 | 05'44" | 00:28'01" |
| 5 | 05'50" | 00:33'51" |
| 6 | 10'39" | 00:44'30" |
| 7 | 06'16" | 00:50'46" |
| 7.5 | 09'21" | 00:55'47" |
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