10.0 km | 01:02:30 | 06:14/km日期: 2019-05-13 19:31 - 平均心率: 149 - 卡路里: 603 Cal - 總步數: 10874 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 06'39" / 06'15" / 06'15" / 05'49" / 06'10" / 06'00" / 06'36" / 06'02" / 05'56" / 05'56" / 66'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'42" (+00'48") | 1000 / 1000 | 171 / 86 |
2 | | 06'21" (+00'27") | 1001 / 2001 | 169 / 92 |
3 | | 06'16" (+00'22") | 1001 / 3003 | 176 / 90 |
4 | | 05'54" | 1001 / 4005 | 179 / 94 |
5 | | 06'13" (+00'19") | 1000 / 5005 | 176 / 91 |
6 | | 06'02" (+00'08") | 1001 / 6007 | 174 / 95 |
7 | | 06'40" (+00'46") | 1002 / 7009 | 175 / 85 |
8 | | 06'03" (+00'09") | 1000 / 8009 | 173 / 95 |
9 | | 05'58" (+00'04") | 1002 / 9012 | 177 / 94 |
10 | | 06'11" (+00'17") | 1000 / 10012 | 166 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
113.18 km 母子鱷魚 Y拖-005 累積 :
2062.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'15" | 00:12'54" |
3 | 06'15" | 00:19'09" |
4 | 05'49" | 00:24'58" |
5 | 06'10" | 00:31'08" |
6 | 06'00" | 00:37'08" |
7 | 06'36" | 00:43'44" |
8 | 06'02" | 00:49'46" |
9 | 05'56" | 00:55'42" |
10 | 05'56" | 01:01'38" |
10.0 | 65'09" | 01:02'30" |