9.6 km | 01:08:49 | 07:10/km日期: 2019-05-13 05:05 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 590 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 95%
Pace: 08'47" / 07'41" / 07'15" / 07'35" / 07'12" / 06'42" / 07'01" / 06'55" / 06'23" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'46" (+02'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'54" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'22" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" | 589 / 9589 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 232.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'47" | 00:08'47" |
| 2 | 07'41" | 00:16'28" |
| 3 | 07'15" | 00:23'43" |
| 4 | 07'35" | 00:31'18" |
| 5 | 07'12" | 00:38'30" |
| 6 | 06'42" | 00:45'12" |
| 7 | 07'01" | 00:52'13" |
| 8 | 06'55" | 00:59'08" |
| 9 | 06'23" | 01:05'31" |
| 9.6 | 05'35" | 01:08'49" |
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