北極 2014/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

北極宜蘭
ID 69339

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10.0 km | 00:58:04 | 05:46/km

日期: 2014-06-07 05:35 - 卡路里: 732 Cal

Pace: 06'26" / 05'33" / 05'37" / 05'28" / 05'41" / 05'55" / 05'54" / 05'42" / 05'46" / 05'40" / 07'48" /

6月累積里程 : 205.10 km

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Cart Lin, 楊俊祥和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	05'33"	00:11'59"
3	05'37"	00:17'36"
4	05'28"	00:23'04"
5	05'41"	00:28'45"
6	05'55"	00:34'40"
7	05'54"	00:40'34"
8	05'42"	00:46'16"
9	05'46"	00:52'02"
10	05'40"	00:57'42"
10.0	07'46"	00:58'04"

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成績 : 04:39:10

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