Eric Chiu 2019/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Chiu 台中
ID 260247

49 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

6.1 km | 00:35:28 | 05:49/km

日期: 2019-05-16 18:53 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 01'15" / 05'25" / 05'18" / 05'51" / 06'06" / 06'20" / 08'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'42" (+00'24")

1000 / 1000

2

05'25"

(11'07")

05'25" (+00'07")

1000 / 2000

3

05'18"

(16'25")

05'18"

1000 / 3000

4

05'50"

(22'15")

05'50" (+00'32")

1000 / 4000

5

06'06"

(28'22")

06'06" (+00'48")

1000 / 5000

展開計圈分析

台中

Eric Chiu

·

台中

Eric Chiu

·

台中

Eric Chiu

·

台中

Eric Chiu

·

5月累積里程 : 144.80 km

MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 : 1095.0 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Davis Lai（賴仁傑）, grebeyen 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'15"	00:01'15"
2	05'25"	00:06'40"
3	05'18"	00:11'58"
4	05'51"	00:17'49"
5	06'06"	00:23'55"
6	06'20"	00:30'15"
6.1	08'06"	00:31'01"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

10.9 km | 01:14:31 | 06:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "阿不是要長距離呵..."

Inna Chang 上傳了新日誌

16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了 Pan Kerr的比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"

林淦鈿（淦哥）給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松的評分(給 4 星) : "補給讚"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

randallkwo 上傳了新日誌

2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km

王聖欣上傳了新日誌

12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km

randallkwo 上傳了新日誌

4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km