7.1 km | 00:46:41 | 06:36/km日期: 2014-06-08 06:27 - 地點: 竹南 - 天氣: 陰 - 平均心率: 139 - 卡路里: 683 Cal
Pace: 06'59" / 06'32" / 06'32" / 06'35" / 06'36" / 06'31" / 06'15" / 10'50" /
說好的一起奔向藍天~
我們要感謝自己都沒有放棄!
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修正跑姿，全腳掌著地，腰部轉動，快走的延伸
復健者聯盟加油!!!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
125.02 km 
Barefoot 累積 :
6247.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'32" | 00:13'31" |
| 3 | 06'32" | 00:20'03" |
| 4 | 06'35" | 00:26'38" |
| 5 | 06'36" | 00:33'14" |
| 6 | 06'31" | 00:39'45" |
| 7 | 06'15" | 00:46'00" |
| 7.1 | 10'50" | 00:46'41" |
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