黃明輝 2019/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

黃明輝宜蘭
ID 283401

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3.5 km | 00:52:41 | 15:03/km

日期: 2019-05-12 15:13 - 地點: 河堤 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 265 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 15'15" / 15'55" / 14'57" / 13'12" /

基本訓練
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保持運動。

5月累積里程 : 178.99 km

母子鱷魚 Y拖3代藍累積 : 747.8 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

PETER, 林秋燕-RUN希望和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'15"	00:15'15"
2	15'55"	00:31'10"
3	14'57"	00:46'07"
3.5	13'13"	00:52'43"

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成績 : 04:39:10

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