2.9 km | 00:17:03 | 05:57/km日期: 2019-05-12 06:37 - 地點: 市政府 - 平均心率: 158 - 卡路里: 130 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 05'43" / 06'18" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'09") | 860 / 2860 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
163.58 km ADIDAS TAKUMI SEN 3 累積 :
601.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 06'18" | 00:12'01" |
2.9 | 05'52" | 00:17'04" |