5.2 km | 00:27:24 | 05:19/km日期: 2019-05-13 08:53 - 平均心率: 153 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 不佳(54)
Pace: 05'17" / 05'21" / 05'22" / 05'19" / 05'18" / 05'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'17" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'18" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'17" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'18" (+00'01") | 149 / 5149 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
146.98 km Adizero Boston 6 aktiv 累積 :
264.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 05'21" | 00:10'38" |
3 | 05'22" | 00:16'00" |
4 | 05'19" | 00:21'19" |
5 | 05'18" | 00:26'37" |
5.1 | 05'13" | 00:27'24" |