2.0 km | 00:09:36 | 04:46/km日期: 2019-05-13 15:35 - 平均心率: 158 - 卡路里: 102 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 03'47" / 04'34" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'01" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'33" | 1000 / 2000 |
3 | | 02'40" | 8 / 2008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.18 km NIKE zoom streak 6 藍白 累積 :
668.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'47" | 00:03'47" |
2 | 04'34" | 00:08'21" |
2.0 | 03'56" | 00:08'23" |