9.0 km | 00:45:26 | 05:02/km日期: 2019-05-10 19:39 - 總爬升: 202 m - 地點: 老路線 - 天氣: 涼涼的夜晚 - 平均心率: 158 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 05'29" / 04'55" / 04'28" / 05'41" / 05'01" / 04'22" / 05'41" / 05'22" / 04'22" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'21" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'22" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'31" (+00'10") | 20 / 9020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
147.51 km 
母子🐊ㄚ拖 3代 累積 :
1509.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 04'55" | 00:10'24" |
| 3 | 04'28" | 00:14'52" |
| 4 | 05'41" | 00:20'33" |
| 5 | 05'01" | 00:25'34" |
| 6 | 04'22" | 00:29'56" |
| 7 | 05'41" | 00:35'37" |
| 8 | 05'22" | 00:40'59" |
| 9 | 04'22" | 00:45'21" |
| 9.0 | 04'01" | 00:45'26" |
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