許韶恩 2014/06/22 訓練日誌

許韶恩嘉義
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許韶恩

10.1 km | 01:03:03 | 06:15/km

日期: 2014-06-22 06:32 - 卡路里: 653 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 92%

Pace: 05'44" / 06'28" / 06'20" / 06'40" / 06'04" / 06'12" / 06'12" / 06'08" / 06'20" / 06'16" / 05'24" /

終於有得跑了，昨天晚上下雨真是太棒了，清晨的天氣剛剛好，空氣讚

6月累積里程 : 38.63 km

La new 186135 30 260 累積 : 122.9 km

TCX 上傳 | 10 years ago

姜義昀, tank蘭潭跑跑部和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	06'28"	00:12'12"
3	06'20"	00:18'32"
4	06'40"	00:25'12"
5	06'04"	00:31'16"
6	06'12"	00:37'28"
7	06'12"	00:43'40"
8	06'08"	00:49'48"
9	06'20"	00:56'08"
10	06'16"	01:02'24"
10.1	05'24"	01:02'48"

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