howard 2014/06/04 訓練日誌

howard 高雄
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howard

10.1 km | 01:00:56 | 06:01/km

日期: 2014-06-04 20:36 - 地點: 旱溪自行車道 - 天氣: 涼爽的夜 - 卡路里: 555 Cal

Pace: 06'15" / 06'03" / 06'34" / 06'35" / 06'31" / 06'22" / 05'37" / 05'35" / 05'14" / 05'42" / 04'07" /

夜跑真是件快樂的事呀！

6月累積里程 : 132.41 km

asics T3B0N-5000 累積 : 1147.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ZeroEason, George Kuo 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'03"	00:12'18"
3	06'34"	00:18'52"
4	06'35"	00:25'27"
5	06'31"	00:31'58"
6	06'22"	00:38'20"
7	05'37"	00:43'57"
8	05'35"	00:49'32"
9	05'14"	00:54'46"
10	05'42"	01:00'28"
10.1	04'07"	01:00'56"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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