15.4 km | 01:26:22 | 05:35/km日期: 2019-05-08 19:36 - 平均心率: 153 - 卡路里: 958 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'38" / 05'45" / 05'36" / 06'47" / 05'35" / 06'43" / 05'43" / 05'37" / 09'57" / 05'58" / 06'41" / 05'59" / 05'56" / 05'16" / 06'58" / 05'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 114.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 05'45" | 00:12'23" |
3 | 05'36" | 00:17'59" |
4 | 06'47" | 00:24'46" |
5 | 05'35" | 00:30'21" |
6 | 06'43" | 00:37'04" |
7 | 05'43" | 00:42'47" |
8 | 05'37" | 00:48'24" |
9 | 09'57" | 00:58'21" |
10 | 05'58" | 01:04'19" |
11 | 06'41" | 01:11'00" |
12 | 05'59" | 01:16'59" |
13 | 05'56" | 01:22'55" |
14 | 05'16" | 01:28'11" |
15 | 06'58" | 01:35'09" |
15.4 | 05'00" | 01:37'19" |