10.3 km | 01:01:24 | 05:57/km日期: 2019-05-11 06:09 - 地點: 自行車道 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 144 - 卡路里: 602 Cal - 總步數: 10944 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'55" / 06'06" / 05'58" / 05'58" / 06'07" / 05'53" / 05'58" / 05'40" / 06'00" / 05'46" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+00'13") | 1000 / 1000 | 182 / 92 |
| 2 | | 06'09" (+00'28") | 1002 / 2002 | 179 / 90 |
| 3 | | 05'56" (+00'15") | 1001 / 3004 | 178 / 94 |
| 4 | | 06'01" (+00'20") | 1002 / 4006 | 177 / 93 |
| 5 | | 06'10" (+00'29") | 1002 / 5008 | 178 / 90 |
| 6 | | 05'53" (+00'12") | 1000 / 6008 | 177 / 95 |
| 7 | | 06'01" (+00'20") | 1000 / 7009 | 175 / 94 |
| 8 | | 05'41" | 1002 / 8012 | 177 / 98 |
| 9 | | 06'05" (+00'24") | 1000 / 9012 | 177 / 92 |
| 10 | | 05'46" (+00'05") | 1003 / 10016 | 177 / 97 |
| 11 | | 05'44" (+00'03") | 281 / 10297 | 178 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
142.23 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 SW 累積 :
1566.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'06" | 00:12'01" |
| 3 | 05'58" | 00:17'59" |
| 4 | 05'58" | 00:23'57" |
| 5 | 06'07" | 00:30'04" |
| 6 | 05'53" | 00:35'57" |
| 7 | 05'58" | 00:41'55" |
| 8 | 05'40" | 00:47'35" |
| 9 | 06'00" | 00:53'35" |
| 10 | 05'46" | 00:59'21" |
| 10.3 | 06'53" | 01:01'24" |
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