8.0 km | 00:51:34 | 06:25/km日期: 2019-05-06 20:14 - 平均心率: 127 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'32" / 06'18" / 06'28" / 06'19" / 06'29" / 06'24" / 06'28" / 06'27" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'02") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'24" (+00'02") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'24" (+00'02") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'22" | 1609 / 6437 |
5 | | 06'29" (+00'07") | 1593 / 8030 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 102.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'18" | 00:12'50" |
3 | 06'28" | 00:19'18" |
4 | 06'19" | 00:25'37" |
5 | 06'29" | 00:32'06" |
6 | 06'24" | 00:38'30" |
7 | 06'28" | 00:44'58" |
8 | 06'27" | 00:51'25" |
8.0 | 04'54" | 00:51'34" |