11.0 km | 00:49:59 | 04:32/km日期: 2019-05-05 18:24 - 總爬升: 235 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 59%
Pace: 05'47" / 04'16" / 04'26" / 04'35" / 04'25" / 04'34" / 04'45" / 04'40" / 04'37" / 04'19" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'25" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'24" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'34" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'44" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'40" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'36" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'19" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'01" | 1000 / 11000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
154.45 km 
Nike Pegasus 35 Turbo(555.8修) 累積 :
637.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 04'16" | 00:10'03" |
| 3 | 04'26" | 00:14'29" |
| 4 | 04'35" | 00:19'04" |
| 5 | 04'25" | 00:23'29" |
| 6 | 04'34" | 00:28'03" |
| 7 | 04'45" | 00:32'48" |
| 8 | 04'40" | 00:37'28" |
| 9 | 04'37" | 00:42'05" |
| 10 | 04'19" | 00:46'24" |
| 11.0 | 04'01" | 00:50'26" |
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