Pg Ti 2019/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

Pg Ti 嘉義
ID 322058

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4.0 km | 00:19:54 | 04:56/km

日期: 2019-05-07 15:38 - 卡路里: 276 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80%

Pace: 05'23" / 04'57" / 04'44" / 04'33" / 02'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'23"

(05'23")

05'22" (+00'47")

1001 / 1001

2

04'57"

(10'20")

04'56" (+00'21")

1000 / 2001

3

04'39"

(14'59")

04'39" (+00'04")

996 / 2998

4

04'34"

(19'33")

04'35"

994 / 3992

5

00'09"

(19'42")

05'09" (+00'34")

29 / 4021

5月累積里程 : 152.02 km

Saucony Mayhem 黑累積 : 580.7 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	04'57"	00:10'20"
3	04'44"	00:15'04"
4	04'33"	00:19'37"
4.0	03'50"	00:19'42"

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