韋廷 2014/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

韋廷高雄
ID 118390

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4.3 km | 00:29:03 | 06:49/km

日期: 2014-06-01 08:22 - 卡路里: 249 Cal

Pace: 06'32" / 07'04" / 07'12" / 07'36" / 06'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'33" (+00'19")

1004 / 1004

2

06'15"

(12'50")

06'14"

1002 / 2006

3

06'52"

(19'42")

06'51" (+00'37")

1002 / 3008

4

07'36"

(27'18")

07'38" (+01'24")

994 / 4002

5

01'45"

(29'03")

07'01" (+00'47")

249 / 4251

6月累積里程 : 60.76 km

Mizuno Wave Rider 17 累積 : 520.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

paul, 土撥鼠和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	07'04"	00:13'36"
3	07'12"	00:20'48"
4	07'36"	00:28'24"
4.3	06'52"	00:30'08"

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