許韶恩 2014/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

許韶恩嘉義
ID 70309

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11.2 km | 01:10:24 | 06:17/km

日期: 2014-06-02 19:59 - 卡路里: 725 Cal

Pace: 06'28" / 06'12" / 05'56" / 06'36" / 06'16" / 06'16" / 06'20" / 06'08" / 06'24" / 06'28" / 06'04" / 06'55" /

晚上跑就好多了，旭日廣場太多26了，尊重這是他們地盤...所以就自動閃人了 XD

6月累積里程 : 38.63 km

La new 186135 30 260 累積 : 122.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾俊億, Weichiun（蘭潭跑跑部）和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'12"	00:12'40"
3	05'56"	00:18'36"
4	06'36"	00:25'12"
5	06'16"	00:31'28"
6	06'16"	00:37'44"
7	06'20"	00:44'04"
8	06'08"	00:50'12"
9	06'24"	00:56'36"
10	06'28"	01:03'04"
11	06'04"	01:09'08"
11.2	06'53"	01:10'24"

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