10.1 km | 00:48:41 | 04:50/km日期: 2019-04-30 19:43 - 地點: 自強 - 平均心率: 168 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'33" / 05'21" / 04'58" / 04'56" / 05'00" / 04'47" / 04'41" / 04'28" / 04'18" / 04'19" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'40" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'28" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'17" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'18" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'32" (+01'15") | 63 / 10063 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
312.76 km 
nike 35 累積 :
414.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'21" | 00:10'54" |
| 3 | 04'58" | 00:15'52" |
| 4 | 04'56" | 00:20'48" |
| 5 | 05'00" | 00:25'48" |
| 6 | 04'47" | 00:30'35" |
| 7 | 04'41" | 00:35'16" |
| 8 | 04'28" | 00:39'44" |
| 9 | 04'18" | 00:44'02" |
| 10 | 04'19" | 00:48'21" |
| 10.1 | 05'29" | 00:48'42" |
展開計圈分析
留言 
