6.5 km | 00:27:23 | 04:14/km日期: 2019-04-30 19:51 - 地點: 崑山科大PU - 天氣: 熱 - 平均心率: 165 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'30" / 06'19" / 06'21" / 06'20" / 08'26" / 06'20" / 04'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'26" (+00'21") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'17" (+00'12") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'09" (+00'04") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'19" (+00'14") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'13" (+00'08") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'17" (+00'12") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'15" (+00'10") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'19" (+00'14") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'13" (+00'08") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'16" (+00'11") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'09" (+00'04") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'19" (+00'14") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'08" (+00'03") | 400 / 5200 |
| 14 | | 04'16" (+00'11") | 400 / 5600 |
| 15 | | 04'05" | 400 / 6000 |
| 16 | | 04'10" (+00'05") | 400 / 6400 |
| 17 | | 04'09" (+00'04") | 47 / 6447 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
195.20 km 
adidas Boston 6 ADIZERO 累積 :
1444.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'19" | 00:12'49" |
| 3 | 06'21" | 00:19'10" |
| 4 | 06'20" | 00:25'30" |
| 5 | 08'26" | 00:33'56" |
| 6 | 06'20" | 00:40'16" |
| 6.4 | 04'10" | 00:42'08" |
留言 
展開計圈分析
