2.4 km | 00:31:11 | 13:12/km日期: 2019-05-03 20:15 - 平均心率: 120 - 卡路里: 136 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 03'16" / 06'20" / 53'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+00'19") | 157 / 2157 |
4 | | 01:28'05" (+22'27") | 207 / 2364 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
66.45 km adidas pureboost dpr 累積 :
707.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'16" | 00:03'16" |
2 | 06'20" | 00:09'36" |
2.4 | 52'39" | 00:28'48" |