5.3 km | 00:27:08 | 05:06/km日期: 2019-05-01 10:53 - 平均心率: 140 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 99%
Pace: 04'45" / 05'16" / 04'57" / 05'06" / 05'22" / 05'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'44" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'57" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'05" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'21" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'21" (+00'37") | 319 / 5319 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
201.90 km FILA MEMORY STARTUP 累積 :
1105.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'45" | 00:04'45" |
2 | 05'16" | 00:10'01" |
3 | 04'57" | 00:14'58" |
4 | 05'06" | 00:20'04" |
5 | 05'22" | 00:25'26" |
5.3 | 05'19" | 00:27'08" |