10.0 km | 00:54:09 | 05:24/km日期: 2019-04-29 19:41 - 總爬升: 241 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 8846 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 05'55" / 05'54" / 06'03" / 06'04" / 05'55" / 05'07" / 04'44" / 04'47" / 04'33" / 04'36" / 22'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+01'20") | 1002 / 1002 | 165 / 101 |
| 2 | | 05'55" (+01'20") | 1000 / 2002 | 165 / 102 |
| 3 | | 06'07" (+01'32") | 1001 / 3004 | 161 / 100 |
| 4 | | 06'09" (+01'34") | 1000 / 4004 | 160 / 100 |
| 5 | | 05'55" (+01'20") | 1000 / 5005 | 160 / 104 |
| 6 | | 05'08" (+00'33") | 1000 / 6005 | 164 / 118 |
| 7 | | 04'45" (+00'10") | 1000 / 7006 | 164 / 127 |
| 8 | | 04'49" (+00'14") | 1002 / 8008 | 161 / 128 |
| 9 | | 04'35" | 1002 / 9010 | 164 / 132 |
| 10 | | 04'37" (+00'02") | 1001 / 10011 | 165 / 130 |
| 11 | | 06'06" (+01'31") | 10 / 10022 | 150 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 112.90 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'54" | 00:11'49" |
| 3 | 06'03" | 00:17'52" |
| 4 | 06'04" | 00:23'56" |
| 5 | 05'55" | 00:29'51" |
| 6 | 05'07" | 00:34'58" |
| 7 | 04'44" | 00:39'42" |
| 8 | 04'47" | 00:44'29" |
| 9 | 04'33" | 00:49'02" |
| 10 | 04'36" | 00:53'38" |
| 10.0 | 22'04" | 00:54'09" |
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