6.6 km | 00:47:43 | 07:13/km日期: 2019-05-02 06:17 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 08'39" / 09'30" / 07'50" / 06'39" / 05'55" / 05'32" / 07'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'15" (+02'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'17" (+03'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'40" (+02'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+00'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'43" (+02'12") | 598 / 6598 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
201.33 km Barefoot 累積 :
30673.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'39" | 00:08'39" |
2 | 09'30" | 00:18'09" |
3 | 07'50" | 00:25'59" |
4 | 06'39" | 00:32'38" |
5 | 05'55" | 00:38'33" |
6 | 05'32" | 00:44'05" |
6.6 | 07'42" | 00:48'42" |