5.4 km | 00:33:18 | 06:11/km日期: 2019-05-11 06:03 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'10" / 05'00" / 08'19" / 06'00" / 05'41" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'18" (+03'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'40") | 375 / 5375 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 135.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'00" | 00:11'10" |
| 3 | 08'19" | 00:19'29" |
| 4 | 06'00" | 00:25'29" |
| 5 | 05'41" | 00:31'10" |
| 5.4 | 05'38" | 00:33'17" |
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