10.1 km | 01:00:35 | 05:59/km日期: 2019-04-29 18:26 - 天氣: 小悶 - 平均心率: 134 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'25" / 05'52" / 06'01" / 06'27" / 05'45" / 05'56" / 05'52" / 05'57" / 06'00" / 05'47" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'52" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'56" (+00'11") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'59" (+00'14") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'47" (+00'02") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'10" (+00'25") | 94 / 10094 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
312.03 km 騰雲Cloudster US 9 累積 :
1978.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 05'52" | 00:12'17" |
3 | 06'01" | 00:18'18" |
4 | 06'27" | 00:24'45" |
5 | 05'45" | 00:30'30" |
6 | 05'56" | 00:36'26" |
7 | 05'52" | 00:42'18" |
8 | 05'57" | 00:48'15" |
9 | 06'00" | 00:54'15" |
10 | 05'47" | 01:00'02" |
10.1 | 06'18" | 01:00'38" |