李正大 2014/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

李正大宜蘭
ID 42317

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12.7 km | 01:26:58 | 06:50/km

日期: 2014-06-01 05:04 - 總爬升: 461 m - 地點: 雙連埤 - 天氣: 晴 - 卡路里: 765 Cal

Pace: 06'57" / 07'44" / 08'06" / 08'54" / 08'26" / 09'20" / 06'43" / 06'12" / 06'06" / 05'45" / 05'16" / 04'27" / 04'19" /

宜蘭

李正大

楊俊祥說推

·

宜蘭

李正大

楊俊祥說推

·

約跑團練崩山湖至雙連埤.

6月累積里程 : 242.59 km

XT 上傳 | 10 years ago

楊俊祥, 韋伶🇹🇼 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	07'44"	00:14'41"
3	08'06"	00:22'47"
4	08'54"	00:31'41"
5	08'26"	00:40'07"
6	09'20"	00:49'27"
7	06'43"	00:56'10"
8	06'12"	01:02'22"
9	06'06"	01:08'28"
10	05'45"	01:14'13"
11	05'16"	01:19'29"
12	04'27"	01:23'56"
12.7	04'19"	01:26'58"

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