涂震川(阿川)~OM 2014/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

涂震川(阿川)~OM 台中
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涂震川(阿川)~OM

2.8 km | 00:20:37 | 07:19/km

日期: 2014-05-31 08:01 - 地點: 雙十國中 - 天氣: 熱 - 卡路里: 167 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 07'27" / 07'14" / 07'18" /

赤足慢慢跑，嘗試柏油路面，水泥路面，PU跑道的基礎訓練

5月累積里程 : 120.03 km

赤腳 10.5 累積 : 1923.2 km

Android - uta Gmate G2000 上傳 | 10 years ago

揪ㄞ水, 洄瀾揪ㄞ走和其他 47 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	07'14"	00:14'41"
2.8	07'18"	00:20'37"

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