Jeff Chan🐷 2019/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

Jeff Chan🐷 桃園
ID 197745

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12.0 km | 01:31:52 | 07:39/km

2019 Q Bear Run 熊熊逆風堵到你

官方成績
日期	2019-04-28
成績	01:31:52
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:39/km

日期: 2019-04-28 06:49 - 總爬升: 184 m - 地點: 石門水庫 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 701 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'18"

(07'18")

07'18" (+01'30")

1000 / 1000

2

08'34"

(15'53")

08'34" (+02'46")

1000 / 2000

3

10'26"

(26'19")

10'26" (+04'38")

1000 / 3000

4

09'53"

(36'13")

09'53" (+04'05")

1000 / 4000

5

09'37"

(45'51")

09'37" (+03'49")

1000 / 5000

展開計圈分析

親子路跑

賽後評分: 很陽春
給 3 星

4月累積里程 : 100.70 km

on cloudster 累積 : 64.9 km

TCX 上傳 | 5 years ago

甜甜圈, Yiting🐰 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	08'26"	00:15'53"
3	10'27"	00:26'20"
4	09'53"	00:36'13"
5	14'23"	00:50'36"
6	05'48"	00:56'24"
7	06'26"	01:02'50"
8	07'24"	01:10'14"
9	08'17"	01:18'31"
10	06'34"	01:25'05"
11	06'39"	01:31'44"
12	05'59"	01:37'43"
12.1	05'57"	01:38'35"

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